Thérapie pour adultes
– Soutien individuel –
Qu’est-ce que la Gestalt thérapie ?
La Gestalt thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste et relationnelle.
Elle s’intéresse à la manière dont une personne entre en relation avec elle-même, avec les autres et avec son environnement.
Il s’agit d’une thérapie qui met l’accent sur ce qui se vit dans l’instant présent : les émotions, les sensations corporelles, les pensées et les comportements.
Explorer ce qui se passe « ici et maintenant » permet de mieux comprendre ses réactions et d’ouvrir de nouvelles possibilités d’action.
La Gestalt thérapie aide à :
Identifier ses besoins et ses émotions, repérer les schémas répétitifs ou les blocages, développer sa capacité à faire des choix, renforcer l’estime de soi, améliorer ses relations
Elle permet progressivement de retrouver plus de fluidité, de responsabilité et de créativité dans sa manière de vivre.
Dans un cadre bienveillant, de confidentialité et de non jugement, la thérapie aide à mieux se connaître, à traverser les transitions de vie et à développer une manière plus ajustée d’être en relation avec soi-même et avec les autres.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
La thérapie que je propose s’adresse à toute personne qui rencontre des difficultés d’ordre:
Familial: difficultés relationnelles avec des proches (parents, enfants, conjoints…).
Professionnel: Problèmes relationnels, épuisement au travail, perte de motivation, changements difficiles, ré-orientation…
Personnel: séparation, stress, anxiété, difficultés à gérer ses émotions, deuils, traumatismes, difficultés à établir des relations satisfaisantes…
Existentiel: perte de sens dans la vie, sentiment de vide intérieur.
Ma posture de praticien
Je me propose de vous accompagner et de co-construire avec vous une relation authentique, bienveillante, réparatrice et soutenante.
Dans ma pratique, je m’engage à offrir un cadre fondé sur la confidentialité, l’écoute, le respect, le non-jugement et la prise en compte la plus juste possible de vos besoins, de votre rythme et de votre histoire.
Tarifs et déroulement
La séance dure 50 minutes, et coûte 75€.
En cabinet à Paris 9ième ou bien à distance